Pobarvanka kot terapija — dokazano učinkovita

Barvanje za odrasle ni trend. Je dokazano učinkovita tehnika za zmanjšanje stresa, izboljšanje koncentracije in globoko sproščanje. Študije kažejo, da 20 minut barvanja zniža raven kortizola enako učinkovito kot lahka meditacija.

Umetnost ki zdravi

Annine ilustracije niso generične mandale iz supermarketa. Vsak motiv je ročno narisan, z nivojem detajla, ki zahteva polno pozornost. Ravno prav zahtevno, da um preneha krožiti — in ravno prav sproščujoče, da ne frustrira.

Za vse starosti, za vse situacije

Pobarvanka deluje za odrasle in otroke. Različna raven detajla pri različnih motivih pomeni, da vsak najde svoje.

Idealno za:

• Po napornem dnevu — 20 minut barvanja pred spanjem izboljša kakovost spanca
• Ob bolezni ali okrevanju — zamenja brezdelje brskanje po telefonu
• Za starejše — ohranja fino motoriko in kognitivne sposobnosti
• Za rehabilitacijo — terapevti jo priporočajo kot podporno aktivnost

Začnite danes za 2 EUR

Prenesite PDF motiv in natisnite doma. Brez čakanja na dostavo, brez obveznosti. Če vam je všeč — naročite celotno knjigo.